Sústredenie žiakov a prípravky - pokyny

 Zimné sústredenie „Skalka 2019“

Na stiahnutie : Sústredenie žiakov a prípravky - pokyny.docx

Miesto: Skalka pri Kremnici

Odchod: piatok 8.3.2019 8:30 štadión (zraz 8:00)

Príchod: pondelok 11.3.2019 vo večerných hodinách, cca 18:00, upresníme cez SMS

Ubytovanie: Horská chata Limba

Strava: raňajky, obed, večera priamo na chate, pitný režim, ovocie, desiata, olovrant budú zabezpečené

Prosím zabezpečte deťom obed na piatok, začíname až večerou.

Orientačný program:

·         Dopoludnia kondičný tréning, beh v okolitom teréne

·         Popoludní futbalový tréning v športovej hale a následne relax v bazéne, hala a bazén sú v jednom objekte

·         bežkovanie

Potrebné veci:

·         Oblečenie a obuv na pohyb vonku v zime, beh (vhodná obuv na beh), turistika (vhodná obuv na turistiku), budeme behať v snehu, upravené chodníky ratrakom, očakávame jemne kašovitý alebo primrznutý sneh, je potrebné mať so sebou aj náhradné obutie, ideálne klasické kopačky + turfy alebo tenisky na beh

·         Oblečenie a obuv na tréning v hale (halovky)

·         Dostatok tričiek na prezlečenie, odporúčané je spodné termoprádlo

·         Klubové oblečenie, ¾ tepláky, mikiny, tričká

·         Plavky, osuška

·         Čiapka, rukavice, šál

·         pyžamo

·         Malý ruksak na nosenie vecí do haly

·         Fľaša na vodu

·         Hygienické potreby, uterák

·         Spoločenské hry

·         Preukaz poistenca (stačí kópia)

·         Potrebné lieky, pri odchode dáte inštrukcie o užívaní

·         Primerané vreckové, nechávame na zvážení rodičov (všetko potrebné dostanú v cene za sústredenie)

Predpokladané počasie: polooblačno, cez deň 5°C, v noci -1°C, v nedeľu možný dážď so snehom

Deti sú zo školy vypýtané, iba v prípade ak by niekto tesne pred odchodom ochorel a nezúčastnil sa sústredenia, treba ich ospravedlniť cez Edupage (p. Pešková pošle všetkým oznam cez Edupage).